淡水桑拿热潮来袭，2017年夏天最火热的避暑秘籍！

随着夏日的脚步逐渐逼近，高温预警也如同热浪一般席卷而来。在这个酷暑难耐的季节，如何有效降温、保持凉爽成为了人们关注的焦点。而在这个夏天，一种名为“淡水桑拿”的避暑方式悄然兴起，成为了2017年夏天最火热的避暑秘籍。 淡水桑拿，顾名思义，就是将传统的桑拿方式与淡水相结合，利用水的蒸发带走人体热量，从而达到降温的目的。这种避暑方式在我国一些地区已经流传了很长时间，但在2017年夏天，它却以一种全新的姿态出现在了公众的视野中。 淡水桑拿的兴起，得益于我国近年来对环保的重视。传统的桑拿房大多使用电加热，不仅消耗大量能源，而且会产生大量的废气。而淡水桑拿则完全依靠自然能源，既环保又节能。此外，淡水桑拿还具有以下优点： 1. 安全性高。淡水桑拿的温度一般控制在40℃左右，对人体皮肤刺激较小，不会造成皮肤损伤。而传统桑拿房温度较高，长时间高温会对人体造成伤害。 2. 健康养生。淡水桑拿可以促进血液循环，加速新陈代谢，有利于身体健康。同时，在桑拿过程中，人们可以放松身心，缓解压力，达到养生的效果。 3. 美容养颜。淡水桑拿可以扩张毛孔，使皮肤深层清洁，有利于去除皮肤上的污垢和油脂。长期坚持淡水桑拿，可以使皮肤更加光滑细腻，具有美容养颜的作用。 4. 适应性强。淡水桑拿不受地域限制，无论是在城市还是乡村，只要有水源，就可以搭建淡水桑拿设施。 那么，如何进行淡水桑拿呢？以下是一些实用的方法： 1. 选择合适的水源。淡水桑拿需要大量的水源，因此要选择水质较好、水量充足的水源。 2. 搭建桑拿房。桑拿房可以采用竹子、木材等天然材料搭建，既环保又美观。在搭建过程中，要确保桑拿房的密封性，避免热量散失。 3. 控制温度。淡水桑拿的温度一般控制在40℃左右，可以根据个人体质进行调整。在桑拿过程中，要适时补充水分，以防脱水。 4. 享受桑拿。进入桑拿房后，放松身心，享受高温带来的舒适感。在桑拿过程中，可以适当进行一些简单的运动，如伸展、扭动等，以促进血液循环。 5. 适时结束。桑拿时间不宜过长，一般以20-30分钟为宜。结束后，要尽快离开桑拿房，避免温差过大对身体造成伤害。 2017年夏天，淡水桑拿热潮来袭，成为了人们避暑降温的新宠。在这个炎热的季节，让我们一起体验淡水桑拿的清凉，度过一个舒适、健康的夏天。