在这个以瘦为美的时代，大肌肉人群的减肥问题似乎成了一种挑战。然而，减肥并非遥不可及，即使是那些拥有强壮肌肉的人，也可以通过科学的方法实现体型的转变。下面，就让我们揭秘大肌肉人群的减肥秘籍，助你从大块头变小只。 我们需要明确一点，减肥并非简单地减少体重，而是要实现体脂率的降低。对于大肌肉人群来说，他们的肌肉量本身就比较大，因此，在减肥过程中，关键在于减少体脂...